单身生活的女人，在享受自由同时却缺少了两人的温馨及激情，在有性需求时只能"自力更生"了。

　　但是，不少女性对于自慰有着一些认识误区。

　　1、自慰可治失眠

　　作为都市的一个女白领，不仅白天需要身着职业装，同男人一起在职场中打拼，还面临着八小时以外的加班，往往到家已经深夜。脱掉高跟鞋的一刹那，再难掩饰疲惫和落寞的神色。你深知女人无论是经济上还是身体上都应该充分独立，你正视自己的性需求。随着"自慰伤身说"的逐步被推翻，自慰成了你隐秘的快乐，甚至将其视作有百利而无一害的治疗失眠的灵丹妙药，屡试不爽。

　　自慰后之所以容易进入睡眠，这是因为自慰也不是件轻松的事儿，人们总是在劳累后容易睡着。但消耗精力的同时也会大量排汗，这都是非常损害元气的，长时间的过度自慰，还会感到头晕、耳鸣，不但不会治疗失眠，反而会影响睡眠。

　　2、自慰不会得病

　　随着社会的开放，患有性病的人越来越多，为了预防这些可怕的疾患，有时你则采取"御敌于国门之外"的策略，不再随便的与异性发生性关系，自慰，则成了解决问题的最佳途径，认为从此便以为高枕无忧，不会与各种疾病沾边了。

　　很多单身女人虽然并没有和男人发生关系，却也患上了妇科病，这是什么原因呢？其实即使是健康女性，也会有将近半数的人携带霉菌，正常情况下yin道环境本身本平衡状态来和自净功能，yin道内保持一定的酸度，pH值小于4，使得这些霉菌能够在yin道中静静地寄居，与十几种细菌共栖共生，彼此制约，和谐共处，就像一个秩序井然的小社会，并不引发疾病。而当这种平衡被打破之后，问题也就随之而来了。而自慰的时候如果不注意手、卧具以及自慰工具的清洁，或者太注意卫生而经常使用偏碱性的洗液都会打破这种平衡，增加患病机会。