误区一：多坐坐，缓解工作疲劳

　　现在的都市生活让女人们都很忙，尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是，喊着需要休息的人越来越多……其实久坐不动的生活和工作习惯，对健康的损害几乎是“从头到脚”的：

　　1、引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血；

　　2、破坏正常的脊柱生理弯曲，骨连接处缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病；

　　3、个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；

　　4、胃肠蠕动慢，食物聚积于此加重胃肠负担，长此以往会导致胃及十二指肠溃疡；

　　5、液循环减慢，增加患痔疮的风险；

　　6、女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病；

　　7、办公桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹。

　　误区二：“难言之隐”自己搞定

　　因为“难言”，所以你从来都自己充当医生的角色，只要觉得“那个地方”不对劲就跑到药店，一边听推销员喋喋不休地声称“这个什么菌都能杀”，一边心想：药品说明书上列出了那么多，总有一条和自己对症吧。

　　下次再遇到“非常”情况，你又去药店寻求更强力的杀菌药物。停停吧！这种自行诊治会导致恶性循环，甚至引起更严重的生殖器官感染。举个例子，当你甚至分不清自己到底患的是什么类型的炎症时，看看下面这个最基本的症状分析：

　　霉菌性阴道炎：有灰白色乳酪状白带，非常痒；

　　细菌性阴道炎：有强烈的鱼腥味白带，却不一定瘙痒；

　　滴虫性阴道炎：有大量黄绿色分泌物，伴有外阴红肿、瘙痒。

　　事实上呢？霉菌性阴道炎是任何女性（包括没有性生活的女性）在任何年龄都可能患的、最轻微的炎症。如果用错药物、或者即使对症但药效过强，都会破坏阴道的自我洁净系统，更容易患上更难治疗的细菌性阴道炎或者滴虫性下一页