a活动中，使用女上位的姿势频率仅次于男上位的一种。女性骑坐于男性双腿之上，可以用手抚摸阴茎，待其勃起后，主动迎合使其套入阴道。

　　女上位的特点是女性处于主动，女性享受的是套入、套出的感觉，而不是被插入，从心理上来说感受是不一样的，有主动积极，甚至有主宰大权的一面。>>>

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　　如何在不滑脱的情况下，又能令双方亢奋的呢？首先，把双掌放在他的肩膊上作支撑，向后弯腰，同时将髋节部位推前，臀部向后。接着尝试臀部转圈，女性的会阴部一定要贴住耻骨转圈，好像玩呼拉圈那样。贴近男性耻骨转圈是为了更好的刺激到阴蒂，为了获得额外的性爱乐趣，可在转圈同时收腹和紧缩阴道肌肉。

　　利用上下，转圈等方法使阴道、阴茎快感更强，上下运动让阴道和阴茎获得磨擦刺激。转圈运动是为了让你的阴蒂有更多的磨擦机会，整个过程你会感到一种极度的兴奋，从而获得适合你生理需要的刺激技巧。>>>