房事后疲劳怎么办?很多人性爱结束后就立马睡觉，用这种方法来缓解性爱疲劳，其实这种做法是不对的。久而久之，还造成夫妻之间不性福。具体应该怎么做呢?

　　1.不要马上入睡

　　在性爱中，男性在射精时交感神经兴奋，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。一般来说，房事后感到极度疲倦的男性往往睡意很浓，想尽快入眠。但是，如果同房后立刻睡觉，神经松弛现象会因睡眠而加重，变得更加松弛，不但无助于恢复，反而有可能在次日觉得身体愈发疲倦。

　　因此，此类男性在房事后不仅不能立即入睡，反而应在房事结束稍事休息之后，趁神经系统的紧张程度尚未完全松弛，下床进行一些活动，如喝喝水，做几下操，看会儿电视、报刊等，可以使神经系统保持适度的紧张，避免其完全松弛。后再上床睡觉，这样不但睡眠更好，而且也较好地减轻了疲劳感，有助于第二天体力和精神的恢复。