壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段加强男子阳性气息，达到加强肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男人壮阳是男人追求更高生活质量的一种表现。吃什么壮阳延时比较好呢?

　　动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能疗效更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　吃什么壮阳延时比较好呢?海参：补肾、益精、壮阳、疗萎。：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海中含有丰富的精氨酸及锌，对壮阳都有非常好食疗疗效。

　　蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具备活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　　吃什么壮阳延时比较好呢?中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，所以说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。