摘要:夏季小心性欲过度的高涨。没有哪个季节比夏天更富有激情：阳光打造出古铜晶亮的胴体;薄纱勾勒出惹火动人的曲线，充满挑逗的意味;光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释放，使人兴奋度增高，让双方的亲昵变得更加自然、热情。

　　夏季小心性欲过度的高涨。没有哪个季节比夏天更富有激情：阳光打造出古铜晶亮的胴体;薄纱勾勒出惹火动人的曲线，充满挑逗的意味;光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释放，使人兴奋度增高，让双方的亲昵变得更加自然、热情。

　　不过，自古以来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础——元气，甚至可能引发疾病。那么，在夏季房事中应该注意些什么呢?

　　注意一：出汗太多要当心夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了不过，千万不要以为大量出汗是正常现象根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。性技巧有哪些呢？

　　对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕，因为这可能是一种疾病的信号最好稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再从事其他活动性爱后最好卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

　　注意二：警惕性爱前后过分贪凉夏日里气温高、湿度大，许多人喜欢在空调环境中过性生活但在性生活过程中，特别是获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。性爱技巧有哪些呢？

　　夏季性生活，应该避免过分贪凉如果使用空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温最低不超过27摄氏度。性爱之后如果感到口渴、浑身黏腻，不要急匆匆地去冲冷水澡，这样虽一时使自己感到舒畅，却为致病菌入侵创造了有利条件，非常容易受凉感冒。

　　注意三：“苦夏”者别勉强行房每到夏天，总有些女性诉说自己周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃—37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。性姿势技巧有哪些呢？

　　虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活男方在有性冲动时要善于观察女方的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足女方可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。另外，睡眠质量对解除“苦夏”十分重要临睡前1小时左右可采用食疗法催眠，如喝点牛奶或糖水等精力充沛，性能力自然也会得到提升。