性高潮是可以培养的，先把握身体的欲望时刻：女人的欲望变化有周期性，跟月经周期相应合。

　　强的欲望发生在月经前两天和月经后七天之内，尤其月经前强于月经后。可以像画体温表一样给自己准备一张性欲曲线图，了解自己什么守候欲望达到峰值，将会更容易体验到快感。

　　月经之前，女人可能会有腹痛、乳房胀痛等经前综合征，这时的动作切忌粗暴，女人渴望温柔的身体亲密，男人不妨增加爱抚时间，让她充分享受肌肤之亲而得到快乐，有无实际动作倒是其次。

　　生理期后的解放感，可以接受男性较激烈的爱抚和略带粗暴的动作，不妨就在此时大胆地尝试新花样。

　　要不要揭穿妻子性爱伪装呢？

　　外面的路灯亮了一夜，黑暗的微光中我清楚地看到了她的表情，皱着眉头，一脸不耐烦。完了之后她跟往常一样，依偎在我怀里，夸我，说她很快乐。我却没了以前的成就感，她以前也一直在装吧，要不要揭穿呢？

　　伪装这个事不是你妻子一个人在做，在一项超过1万女人的调查中，有70%的女性伪装性高潮。你该知道，她伪装不外乎在乎你的感觉，让你快乐，不想让你为难。虽然，这不应该被鼓励，但要寻求伪装的根源，加强沟通。是生理因素，还是心理因素，或是你哪里做得不好？两个人一起面对，寻找原因，谋求更大的性福。