男性斜躺在床上，身体靠在女人旁边，伸手爱抚。女人最好能俯卧，让爱抚从背部开始。从背部往下，到臀部，再到大腿内侧，慢慢地画大圆。可以使用爽身粉，它能促进放松的效果。如果女人平躺，爱抚的要领也是一样的。从腹部开始，到两侧，再到胸部；然后往下到大腿，慢慢移动手掌，不断地按摩。这时千万不要去玩什么花样，不可乱用手指，必须让掌心紧贴肌肤。手掌抚触爱抚法的目的，就是让女人身心放松。

　　只要女人真的完全放松下来，即使只用手掌，也能给她们带来一种宁静柔和的快感。这时你就要不动声色，自然而然地转换爱抚的方式，把那种“痒”的感觉转化为更为强烈的性快感。稍后我介绍的“亚当爱抚法”就能帮助你实现这种转换。这时最忌讳的是猴急，一定要用持续舒缓的节奏，手掌抚触爱抚法三次，亚当爱抚法一次，再回到手掌抚触爱抚法。在这个过程中，应随时留心女人的反应，交叉且适度地使用两种爱抚方法。只要能持之以恒，那些还没有被开发的性感带早晚都会瓜落蒂熟。

　　即使不在床上，也可以采用手掌抚触爱抚法来爱抚对方。日常生活中穿着衣服时，也不妨用这个方法来按摩女性的背部和腰部。时间一长，女人的身体便会习惯被男人爱抚。到时候一旦来真的，她就能既平顺又快速地从放松状态进入做爱状态。

　　※前面引用《合阴阳》、《天下至道谈》时，“痒”这个字已多次出现，其实是对性交快感的一种形容，往往是女性走向性高潮的前奏。换作亚当德永的说法，就是通往舒服”的登山入口。但“通往”并非“到达”，它还需要借助别的技巧，比如：爱抚。

　　性的爱抚是营造感性气氛，表达爱与激情的一种充满欢愉的体验。通过它，有利于消除紧张，释放焦虑，继而放松心情，唤起性欲。为此，每个男人都要鼓励你的伴侣，让她在你的爱抚下放松身心，由你来引导她，逐渐进入做爱状态。

　　应该指出的是，所有性学著作里提到的各个爱抚部位和各种爱抚手法，都只是一般意义上的原则，绝非一成不变的教条。真正的惑受和体会，真正最适合你及你性伴侣的那一种，需要你自己在实践中去创造和发挥。