摘要:素食风行的今天，很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品，于是，“豆先生”越来越多。但是，并不是人人都适合食用豆制品的。

　　豆制品越来越受到男女老少的欢迎，大部分人都如认为这种营养价值高，而且不容易导致人体发胖，影响身材的豆制品是应该多吃的，但是却正好相反，吃什么都不能过量。而且研究发现：吃豆强肾壮阳并不适合所有男性，因此很多抱着壮阳想法的男性应该注意了，哪些男性不宜多吃豆类食物?

　　素食风行的今天，很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品，于是，“豆先生”越来越多。但是，并不是人人都适合食用豆制品的。补肾壮阳的食物对于有些男性来说，豆制品吃多了可能会伤肾。

　　首先中医上认为豆制品，补肾壮阳的食物性凉微寒。因此，胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食，以免使得肾亏阳虚的症状加重。

　　其次，肾功能不全的男性也应少吃豆制品。补肾壮阳的食物与动物性蛋白质相比，豆制品含有大量植物性蛋白，如果进食过多，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退。因此肾功能不全的病人应少食豆制品，多增加动物蛋白的摄入，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。

　　英国贝尔法斯特皇家维多利亚医院近期一项研究也表明，大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌性激素，适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病，但青春发育期男性经常大量食用豆制品，摄入过量的植物雌激素，会使第二性征的发育受到影响，使其外观不太阳刚或呈现女性化倾向，补肾壮阳的食物还会引起精子质量下降，导致日后生育机能发生障碍。

　　所以，青春期的孩子不能一味的为了营养，而忽略这类食物给自己带来危害。而那些抱着壮阳补肾，想要过更好的两性生活的男性也要明白——吃豆强肾壮阳并不适合所有男性。补肾壮阳的食物因此男性应该根据自己的情况，选择吃与不吃，或者吃的份量。