/中国菜和西方菜系的不同，在于预备功夫占了九成。你看一下满汉全席的擂台赛，不难发现，各位大厨对之前的切、洗、炖、炸都全力以赴，绝不怠慢。饮食男女，殊途同归。男人们与其埋头苦干如同苦力，不如下点功夫在前面。

　　/也许，你是一个不好意思在性爱中玩花样的女人，那么，不妨从一个小游戏开始。拿一副扑克牌，随意抽牌。先抽到数字牌的人，必须按照牌面上的点数亲吻对方。比如，你抽到一张红心10，就得亲吻他的身体10次——任何地方都可以。抽到Q的人，可以获得10分钟的按摩。抽到A的人，对方必须服从自己任何命令。游戏规则可以协商制定，充分发挥想象力。

　　/在这种时刻，沟通尤为重要。有什么感受，有什么想法，尽管说出来。你想呻吟，还是咆哮，都随你兴奋，叫床是一种鼓励，一种礼貌。当然，什么东西都是过犹不及，过分夸张的哼哼哈哈有时还不如久久压抑之后泄漏的一点鼻音。

　　/首先，女人别在乎自己的体形，不要担心下垂的乳房，肚子上的赘肉，还有兴奋的表情，一定要了无牵挂，随心所欲;其次不用担心自己会太重压坏了男人，偶然压他们一次，他们受得了的;再次，最好在弹力良好的床垫上进行，比较省力。