前列腺肥大是老年性疾病，在男性朋友55岁之后大都有不同程度的前列腺肥大，所以需要及时做好保健、预防工作，才能远离疾病的危害。

　　一、不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　二、适量饮水

　　饮水过少不但会引起脱水，不排尿还起不到对尿路的冲洗作用，容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　三、防止受寒

　　防止受寒是前列腺肥大保健的主要举措之一，秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　四、绝对忌酒

　　饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留;过度劳累会耗伤中气，否则中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留，所以不可以过劳。

　　五、避免久坐

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　小编提醒：

　　前列腺肥大对男性朋友的正常生活会造成很严重的影响，所以一定要做好保健、预防工作，而且要从年轻时期就做好。