性爱是两个人不论身体还是情感的完美的结合，那么对于那些说自己不性福的人，应该怎么办呢?我们可以选择从有助于性欲的男性饮食方面出发，这样不仅对自己的身体没有坏处，还能增加身体的营。那么应该选择什么样的食物呢?

1、蜂蜜

蜂蜜的好处是有很多的，男性和女性喝蜂蜜水的好处有哪些呢?专家说因为蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

2、麻雀肉

专家表示，中医上很多人认为麻雀的肉是有很大的功效的，不仅可益气壮阳，还能暖腰膝。冬天进食雀肉可治阳痿不育。年老体弱者食之，可益精髓，治体羸弱。

3、银杏

强精的食品是有很多的，但是专家表示，银杏可以说是最有效、最有名的强精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。

4、强精蛋酒

什么是蛋酒?其实小编在这里说所的蛋酒，是一种每天小量喝的强精酒。

5、羊肉

羊肉现在可以说是肉里面很贵的了，但是贵得有所值，羊肉有什么功效呢?羊肉有温中补虚，扶弱生精、开胃益肾之功，中医说它是助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损之佳品，对肾亏、阳痿、腹部冷痛、腰膝酸软及一切虚寒症最为有益。羊的睾丸更可治疗大多数性无能症。

6、核桃

核桃一直以来被认为是最补脑的食物，其实核桃很早之前就被认为是很有名的滋补强壮药物。现代医学研究认为，微量元素锌和锰参与人体很多重要的代谢过程。锌、锰在谷类、豆类、坚果类、茶叶中含量丰富。

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