有不少的夫妻在婚后生活几年过后，慢慢的生活也就产生了许许多多的变化，想要合理的解决此类麻烦，我们就需要掌握一些具体的办法。下面我们就来看看夫妻出现性冷淡的四种表现，这样也好提前为婚姻生活敲响一下警钟。

　　信号一：将性生活列入计划表

　　“周五晚上”、“周二下午”或“新闻之后”等计划好的性爱时间，忽视了性爱最基本的特征之一：自发性。汽车加油需要定期定时，但是性爱也如此照搬，必然会导致妻子失去性趣。

　　专家建议：要克服这一点，男性可把握好自己的“性冲动爆发”，在妻子最意想不到的时候，给她一个惊喜。如果你不喜欢一边下厨的时候一边爱抚，那可以选择一个“计划外时间”激情。清晨性爱或周日约会是不错的选择。

　　信号二：性爱时长只有10分钟

　　如果性爱从头到尾只有10分钟，肯定属于不正常现象。偶尔一次性爱快餐会给夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能总是这么草草了事。

　　专家建议:为了延长性爱时间，务必做足10分钟前戏。前戏不足而鲁莽行事，必然会导致性爱索然寡味，无法长久。此外，性爱后的温存和情话更应持续得久一点。