性爱技巧在长期的夫妻生活中显然很重要，完美的性爱是自己创造出来的，同时需要两个人默契的合作。男女做爱时，男人总想用各种花式性技巧，而女人只愿意获得快感。但性技巧并不一定能带来性生活快感，往往该用的方法用了，效果却很微小。这到底是为什么？其实，做爱不能只顾着性技巧，节奏、感受、情绪都是很重要的内容。

　　照顾伴侣的情绪:性生活不要自私，需要奉献和包容。若是在做爱过程中，伴侣出现眉头紧皱的表情，证明他她出现一些不好的情绪或感受。此刻，不能再“埋头苦干”，应当减慢速度力度，或者停止运动，解决对方的不良状况后再继续。

　　营造融洽的性生活气氛:气氛真得是太重要了，浪漫的空间，温馨的床铺，幽默、甜蜜的话语，这些东西都是营造轻松心态，助长情欲的秘诀。只有让身心都投入到做爱当中，才能获得最理想的效果。

　　控制做爱节奏:从开始到结束，性生活需要一个完整的过程，过程中的力度、频率都是节奏。不论忽快忽慢，还是一直温柔甜蜜，又或者从头到尾“轰轰烈烈”，都得把握有规律的节奏，不能让做爱的感觉太过跳跃。即使想变换节奏，也得有个过度，让对方做好接受新感觉的准备，避免太突然，否则对方还未体验原有的快感，就又遭到另一种感觉的入侵，结果哪一种都没起到好效果。

　　更换做爱姿势:做爱姿势是性技巧中的一个方面，使用某一种姿势就好比武林高手过招，招式一“老”需要立即更换，不然的话就会留下破绽，遭到对方的打击。而做爱姿势一“老”，快感和刺激就会消失。所以，必须及时更换。