摘要:从古至今的性爱前戏时间，杜蕾斯公司一年一度的全球性状况。大调查显示，在性生活过程中，世人用于前戏的时间平均为19.7分钟，男性声称前戏的时间为20.2分钟，略长于女性(18.8分钟)青少年用于前戏的时间最长。

　　从古至今的性爱前戏时间，杜蕾斯公司一年一度的全球性状况。大调查显示，在性生活过程中，世人用于前戏的时间平均为19.7分钟，男性声称前戏的时间为20.2分钟，略长于女性(18.8分钟)青少年用于前戏的时间最长。

　　16-20岁年龄段的青少年用于前戏的时间平均为21.6分钟;21-24岁年龄段的人用于前戏时间平均为19.1分钟;而年龄超过55岁的人用于前戏的时间平均为17.3分钟英国人用于前戏的平均时间最长(22.5分钟)，其次是德国人(22.2分钟)、爱尔兰人(21.8分钟)和西班牙人(21.7分钟)泰国人用于前戏的平均时间最短(11.5分钟)，其次是中国香港人(14.2分钟)和越南人(15.2分钟)古人的前戏时间。

　　前戏要怎么做呢？早在古代，我们的先人就认识到男女在性生活中性反应的差别在性生活中，由于男性的性兴奋容易出现，而女性的性兴奋出现侧相对较为迟缓，所以性前戏就尤其重要古代名医孙思邈在《千金要方，房中补益》中指出：“凡御女之道，不欲令气末感动、阳气微弱即交合必须先徐徐戏嬉戏，使神和意感良久，乃可令得阴气，阴气推之，须叟自强”它的意思是指：性生活中，不应仓促行事，在刚刚有性兴奋时就急着进行性交而必需作充分的性前嬉戏，充分激发女性的性兴奋同时也使精神过于紧张的男性能平和下来并在女性的性兴奋激发下，男性能达到进一步的性兴奋，阴茎也就得到充分的勃起。

　　此时进行性生活才能双双达到和享受高质量的性生活体验如果相反，“若男摇而女不，女动而男不从，非直损于男子，亦乃害于女人”如果仓促进行性生活男性性兴奋时女方没有充分的性反应配合，或女子有了性反应而男子没有了回应这样不单止对男性有害，也是对女性不利的所以，性前戏是性生活中必不可少的环节，没有经过充分的性刺激、性兴奋唤起而仓促进入性生活是难以达到满意的性生活体验的，这就是古人说的“先戏两乐，交欲为之”的意思。怎么做性前戏呢？

　　前戏漫谈顾名思义，前戏就是游戏相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是造爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合重要的是爱侣间在准备造爱时，双方在思想上已进入状态简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起这教我们明白为何吃饭、跳舞、谈笑和散步等约会是如此的流行奉劝各位男士：由于男性的高潮来得比女性快，你们需给点时间，为女性制造性爱的亲密感觉，要知道令双方都能享受性爱是很重要的。前戏应该怎么做？

　　情绪上的前戏性爱前，无论任何一方都必需在情绪上作好准备但对某些人来说，在工作上渡过了辛苦的一天后，已提不起劲去想性事，这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离，更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事你可帮助你的爱侣从白天的压力中抽离，与他(她)谈一天里的事，为他(她)擦擦背、按摩一下，或是坐在一起阅读、听音乐或是看电视重点其实在于以一种帮助建立互信及亲密关系的方式，与你的爱侣共渡共处的时间。

　　这理应可令你们放松自己，制造美好性爱所需的元素生理上的前戏这包括亲吻、搂抱、爱抚和按摩等动作爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋程度，这对女性而言是很重要的，因为这意味着阴道壁有足够的时间分泌润滑液，让阴茎容易进入时计表：男五分，女十五分男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮，有时甚至更快──在这问题上，保持阴茎勃起，延迟高潮是需要讲求专注和技巧的对女性而言，则需要十五分钟左右才能达到高潮结果，每每在高潮过后，男性就满意地离开(或是倒头入睡)，女性则因此而感到非常失望，甚至感觉受骗注意：为确保女性的需要能在一段健康的关系中得到满足，男性须切记给予他们的伴侣足够的关注和时间，使双方都得以享受性爱。