有句话“精满自溢”。遗精是男性的正常生理特征，是男性生殖腺开始成熟的标志，一般开始于13—15岁。那么一个月遗精多少次属于正常呢？专家表示，一个月遗精两次属正常，如何会导致遗精的发生。

　　如何会导致遗精的发生

　　专家表示，一般来说，未婚成年男性每月遗精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。

　　体质不佳、过度劳累等都会造成器官功能失调，勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，引起遗精，生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易触发男性遗精。

　　此外，被子太厚重和内裤过紧会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精；经常泡热水澡会使睾丸处于高温环境中，容易导致遗精；另外，足疗时间过长、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，使相关一系列神经也过度活跃，造成遗精。

　　频繁遗精危害大

　　频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。比较有效的方法包括：仰卧起坐、提肛运动、自我按摩丹田穴（腹部脐下方2指）等。

　　总之，连云港建国医院的专家表示，遗精的男性成熟的标志，属于正常现在，很多原因都会导致遗精，频道的遗精危害很大，需引起注意。（责任编辑：colper）

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