七夕情人节，大家肯定想在那夜大战三百回合，展现自己最男人的一面，可是很多网友的性生活时间并不长，通常女友还没达到性高潮自己却先缴械投降了，那么男性应该如何延长自己的性生活时间而不让女性扫性呢？下面大虾就来跟大家说说预防早泄延长性生活时间的一些技巧。

　　预防早泄,延长性生活时间之一、分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　预防早泄,延长性生活时间之二、机械压迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　预防早泄,延长性生活时间之三、增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　预防早泄,延长性生活时间之四、加强锻炼

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

　　预防早泄,延长性生活时间之五、合理饮食

　　饮食要适量，避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素，一般动物性食品中含锌丰富，而且易吸收利用。例如：鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品。