摘要:夫妻生活技巧：研究人员发现，习惯抚摸自己的女性比其它女性更容易达到高潮这其实非常容易理解——当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点换句话说，当你周身的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来。。。。。。。

　　床上做爱，说白了就是“活塞”运动看似一进一出的抽插动作，但有人却能够让它变得更加有趣，让男女乐此不彼但有人只是在每一次的房事中重复这个动作，渐渐感到枯燥乏味如何才能摆脱床上单调的“活塞”运动，让性爱更加激情，更加有趣呢？

　　夫妻生活技巧1、爱抚自己

　　研究人员发现，习惯抚摸自己的女性比其它女性更容易达到高潮这其实非常容易理解——当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点换句话说，当你周身的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来

　　夫妻生活技巧2、把灯打开

　　很多女性对自己的身体不满，因此总想在黑暗中将缺点藏起来但是，这其中有一点玄机，那就是，如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋所以不妨对自己再坦诚一点儿——把灯打开自信的女人最性感

　　3、锁上卧室门

　　对于有孩子的母亲来说，这是避免打扰和尴尬的最好方法别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，完全不必担心小东西会不会突然闯进来一旦那种担心不复存在，你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来

　　4、尽情呼吸

　　很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统因此，别忘了，尽情呼吸！

　　5、多一点交流

　　和人体的其它功能一样，如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多

　　如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么这样的谈话不但能够建立起亲密感，还能让他更加谙熟你的兴奋点，让高潮的感觉更加强烈每次激情过后，你可以主动挑起这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最兴奋，如我喜欢你这样做……下次也许可以……

　　6、提高室内温度

　　出汗，也能够提高床上的热度当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋

　　7、收缩pc肌

　　做爱过程中，如果女性能够自如地收缩pc肌群，便可以让两个人的触觉更加敏感从单纯生理学的角度看，性高潮就是肌肉群的运动，因此pc肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋，让身体的感觉更加到位

　　8、新鲜花样

　　有时候，一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望正因为如此，有些性学家提出，人体最强有力的性功能器官并非生殖系统，而是大脑因此，当你充分发挥其作用的时候，幸福也就随之而来了比如尝试一个从未试过的性爱姿势，换个性爱地点又或者是使用情趣用品，如做爱时由女性穿戴的情侣按摩器TIANI3蒂阿妮3，它可是LELO红点至尊奖获奖产品，强劲马达，振动更精准，带给阴蒂更贴切的感官刺激

　　9、让他抚摩秀发

　　头部皮肤集中着上百万个神经末梢因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了

　　10、全神贯注

　　如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完当你拥抱爱人的时候，请全心全意地爱他，撇开一切的工作和家务如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顾？