幸福快乐的生活总是让人向往，可是在生活当中，总是会有一些不利的因素和心理阻碍自己的情绪，让自己变得非常的难过。尤其是女人，由于女性性心理与性生理的差异，更容易多愁善感、胡思乱想。而这些，都成为女人不开心的原因。

　　1、胡思乱想不如完善自己

　　容儿偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情。

　　从此，她天天审问丈夫，互相折磨，双方都痛苦万分。有许多女性常常怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。人生的时间有限，我们拿多少时间真正来考虑自己的生活、工作和娱乐呢是否值得用这么多的时间来想一些不相干的或无法改变的人和事呢把自己折磨得心神俱损、容貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己。

　　2、不能奉献得没有了自己

　　秦菲嫁人以后成了专职主妇，老公工作繁忙，没时间陪她，她觉得越来越苦闷。许多女性结婚以后将主要精力都放在了丈夫和孩子身上，自己不求上进，与外面的世界逐渐疏远。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了“多余”的人。奉献是女性的美德，但如果一点也不考虑自己的将来、事业和爱好，那很快就会奉献空了。

　　3、学会自己创造快乐

　　小羽的丈夫以前对她特别关爱，可结婚几年后，丈夫竟然忘记了他们的结婚纪念日和她的生日，使她特别难过。其实，夫妻两人的关系并不是一成不变的，而是发展变化的。从浪漫到现实，从鲜花到结成果实。过去丈夫经常送你卡片，可现在就得考虑给家里挣房子挣车子了。女人应该考虑自己创造快乐，而不是等待别人给予快乐。女人可以自己去购物、健身、旅游、交际、学习，这样才能更快乐，而且影响得丈夫也快乐。

　　4、别用爱把丈夫隔离起来

　　林灵原先一直在丈夫的宠爱中生活。后来婆婆搬来同住，多了一个人分享丈夫的爱，她觉得心理很不平衡，处处要争一口气。其实，一些聪明贤慧的妻子对丈夫前妻的孩子特别好，结果赢得了丈夫和孩子加倍的爱。要知道，和丈夫的至亲家人争宠最终很可能打翻他爱的天平。

　　对女性而言，如果存在以上这几种现象的话，那么都会在无形当中影响到自己的幸福和快乐，所以不管是已婚还是单身的女性，都必须注重性心理健康的调整，用更加乐观的心态去面对自己的婚姻和生活。