在两性方面，男性的性功能是衡量他们自信的最好凭证。但是我们都知道，现在社会压力这么大，伴随着还有家庭的压力，男性的身体机能都在下降，当然性功能也在跟着下降。那么怎么才能增强男性的性功能呢?

　　1、适当节欲

　　男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。

　　2、“强精必先强心”

　　人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

　　3、抛弃不良的习惯

　　摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。

　　4、“补阳不如健体”

　　要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。

　　男性的性功能其实就是对身体健康的最好证明，只要身体健康性功能大多都没有太大的问题，反之就很明白了。这需要男性朋友在平时的生活中多多的注意以上这几点，不要给自己太大的压力，否则会大大的影响心理从而影响生理的。