夫妻生活无爱不欢，性生活是一项耗费体力的运动，在激情之旅后，女人总渴望男人一直神采奕奕，还能接着享受第二段，也许你还渴望一个缠绵温情的"后缀"。但男人往往都是累的瘫软。为了长久的两性保健，放弃这个要求反而可以令你拥有下一次更激情的性爱，这是个明智的选择。那么让我们看看怎么样使自己的男人电力十足呢?

　　亲密过后，让他尽快睡眠

　　专家分析：阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的"睡眠勃起"，这也是它自己的再充电过程。从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此，作为妻子一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。

　　放弃以车代步，尽量让他步行

　　因为时间紧张和工作的繁忙，很多男性变成了"靠车一族"。而在医学研究中发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择。

　　专家分析：缺乏运动，以车代步几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性便秘。经研究认为，慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。

　　密切关注他的血糖水平

　　最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。患糖尿病是造成夫妻过事实独身生活最快的途径之一。因此，作为妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，每年查一次血糖也是非常必要的。

　　专家分析：糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面，从而造成男性性功能障碍。

　　性生活的幸福不是单方面的，男人的身体要健康，作为妻子，不仅要照顾好他的起居饮食，还要照顾他的工作压力和心理健康，然后帮助和监督他来改变平时的习惯，心理问题解决好，身体状况也就跟着好了起来，待到他的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。