两性生活的时间持久是所有男性打破了头都想要追求的，但是许多男性尽管吃了很多壮阳的药材，做了很多壮阳的运动，可是都效果甚微，让人不尽人意。多晒太阳能起到壮阳的效果，这可能是很多白白胖胖的男性不知道的吧?其实不用深想，看看黑人你就知道原因了。

　　科学家研究发现，早泄男性体内的复合胺不活跃,分泌较少.但如果对这些男性进行光刺激,就可以增加复合胺的分泌.从而提高性交质量.使得两性生活的时间大大的加长。

　　国外的专家特别指出,到户外，多晒晒太阳,可以提升脑中复合胺的水平.即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有增强复合胺的作用.每天晒1小时太阳,"助性"效果最佳.美国还曾研发出一种特制的灯管,释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用.

　　复合胺中一个关键成分是色氨酸,提高这一成分的摄入,也能间接地增强复合胺作用.火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高,可以适量吃一些.。

　　所以，晒太阳能起到壮阳的效果，合理的吃一些食物也能起到壮阳的效果。那么，把晒太阳和食物综合起来，如此壮阳的效果就更加的明显了。