女性年龄的逐步增长将直接关系到卵巢功能的退化，作为女性谁也不愿听到自己衰老的事实，难道就没有方法可以留住青春的脚步，让自身看起来更加具有活力，性生活质量远离明显的下降呢?两性专家表示：对于卵巢的养护尤为重要，可采用药物的调理方式得以改善。

　　卵巢保养药用处方

　　配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

　　制作：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗。

　　食用：在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

　　卵巢保养食疗处方

　　配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

　　制作：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

　　食用：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

　　穴位按摩护好卵巢

　　按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟即可。

　　作为女人对于卵巢的保养绝不能懈怠，希望您阅读过本文后能够知道更多保养卵巢的方法，更好的调节两性生活的和谐，从而让自身内分泌以及生殖系统功能得到改善。