秋天是一个干燥的季节，在秋天，我们的眼睛，喉咙，鼻子。还有皮肤，都会感觉很干燥。其实在秋天，女人的两性器官阴道，也会变的干燥。这会影响夫妻间的两性生活，那么应该怎么样去改善这种情况呢?下面看小编的介绍。

　　缺乏维生素阴道会干涩

　　表现：当人体缺乏维生素B2时，就会有口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑、阴道壁干涩、阴道黏膜充血溃破等症状，表现在夫妻性生活方面就是性欲减退、性冷淡和性不适。

　　解决方法：因此，当女性出现阴道干涩的情况时，除了排除内分泌因素和阴道炎外，还应考虑是否缺乏维生素B2，如果缺乏时，可以多吃些牛奶、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、芹菜、橘子等富含维生素B2的食物，如果食疗后症状依然没有减轻，则应在医生指导下服用维生素B2片。

　　性生活不和谐会阴道干涩

　　表现：也有一些女性阴道干涩、性生活不和谐，是由于缺乏性冲动、体液分泌不足造成的。

　　解决方法：因此，男性在性生活前，要多些耐心、关怀和温柔，应当与妻子充分沟通，营造良好的氛围，给妻子充分的爱抚，从而调动妻子的积极性，切忌急躁粗鲁。

　　面对伴侣的阴道干涩，男人们一定不要操之过急。一定要有足够的耐性等到你的伴侣的阴道充分的湿润后再进入，要不然就会让你的伴侣感到疼痛，影响性生活的质量。有时候用一些润滑剂也是不错的选择。