男性一旦患上早泄，就会感觉两性生活力不从心。甚至还会使得自己的信心遭到极大的打击。因此如果患上早泄就一定要进行治疗。但是男性患上早泄，一般人是很难搬在明面上的。所以男性自行治疗早泄的方法就显得很重要了。而男性进行自我治疗早泄需要注意这些事情。

　　第1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　第2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　第3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　第4、不要纵欲，不要疲劳之后进行两性性生活，不要勉强交媾。

　　第5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　第6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　第7、火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　掌握男性自行治疗早泄的方法，就不需要向医生求助，这样就不会引起男性的尴尬了。但是一定要注意这些事情，不要轻视这些方法，更加的不要为了满足自己的一时的口腹之欲而去吃那些不利于治疗早泄的事情。