随着生活节奏的不断加快，越来越多的男人身体出现了各种各样的问题，从而在潜意识中影响了自己的性生活，早泄的出现同样是让很多男人措手不及的，如果是性质性的原因，还是需要医生的指导治疗，但是如果是非性质性的，那么男人可以自己治疗。

　　临床上常见的就是非器质性引起的早泄，一般合理预防就能缓解：

　　偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，而不是抱怨。

　　避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　女应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方，以防加重早泄。

　　夫妻双方要正确地学习掌握有关的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　饮食上需要注意的是，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，这样可以在很大程度上避免早泄的出现。

　　要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，这样在避免遭早泄上有很大的帮助。

　　对于早泄的治疗，大家也需要多加掌握，除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。此外，比较常见的是心理性因素，治疗的重点也应该从心理上着手。通过一些方法消除患者的心理顾虑和阴影，同时患者的妻子也要注意言行，要多鼓励和安慰丈夫，多进行情感的沟通，以此来帮助丈夫重新建立起自信。

　　因为引起早泄的原因是有多种多样的，所以当面对这些问题的时候，不要盲目的自己去寻找各种方法或者药物治疗，有的时候不仅没有起到作用，甚至更严重的伤害到自己，因此小编提醒在生活当中应该更多的去了解两性健康常识。