早泄对于男性身心健康有着巨大的危害，有些男性在因为一次疑似早泄的过程后一蹶不振，对于两性生活产生阴影。因此避免早泄，预防早泄对于男性来说尤为重要，才能更好的建立男性朋友的良好心态，那么，怎么样防止早泄发生?下面就来一起了解吧。

　　1、积极运动：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、禁止手淫，节制房事：有些男性朋友用重复性交的方式来延长性交时间，这种方法是不可取的，这样有损于健康，同时还要戒除手淫的恶习。

　　3、放松心态：性交前的情绪对射精有很大的影响，因此，想要预防早泄的发生，要树立信心，配合治疗，应该避免忧虑，激动和紧张。

　　4、家庭环境：一个和谐的环境有助于男性预防早泄的发生，男性朋友应该注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现早泄，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　以上对怎么样防止早泄就为您介绍到这里，男性朋友对早泄的预防应该积极去做，这样才能避免患者得早泄，已经得了早泄的患者，这里为您推荐了阴茎背神经阻断术，这是治疗早泄的一种先进技术。