其实女人都非常的关注自己的私处紧致问题，因为那样可以让性生活变得更加的和谐，这也是为什么那么多的男人都喜欢处女的原因，现在我们就去卡看关于女性私处的紧松问题，在生活女人应该注意哪些保健。

　　阴道太紧很多是由于前戏不足

　　阴道本来就是紧闭的，阴道在未有性兴奋时，被充满弹性的肌肉组织紧紧包裹。紧张焦虑的情绪可令阴道收得更紧，有时连卫生棉条都塞不进去，有的女孩甚至不敢碰自己的私处。当女性出现性唤起，阴道肌肉会有所放松，可以容纳1~2根手指，在生理上为生殖做好准备，增加怀孕的机会。

　　如果在过性生活时阴道“太紧”，1.女方对性生活不感兴趣;2.她没有充分热身。大多数女性需要一段时间的亲吻、拥抱和爱抚来让阴道充分兴奋和润滑，肌肉组织就能放松。男人急不可待强行插入，是缺乏经验或者粗鲁的表现。换言之，解决“太紧”的方法是延长性爱前戏，必要时可使用润滑剂。如果女方在过性生活时感到阴道疼痛，可能是阴道痉挛引起的，应到医院就诊。

　　随着年龄的增长阴道会松弛

　　除了胎儿的因素，正常情况下女性在怀孕的中后期阴道的韧带和平滑肌明显松弛，这是进化而成的自然生理。临床上把阴道的张力分为0~5级，怀孕前的年轻女性为正常的5级，生育后很难完全恢复到5级。剖腹产虽然没有使用阴道娩出胎儿，阴道受损较轻，但是张力依然会变弱，产后最多能恢复到3级，大多数人只有1级。卡瑟曼认为，年轻女性在产后6个月，阴道紧张度就跟产前基本一样，但多次生育和高龄妊娠(如到30岁甚至40岁才生育)，阴道就不能完全缩紧。

　　凯格尔练习帮女性恢复阴道紧密

　　这个练习就是小便时收缩肌肉中断尿流或者挤出最后几滴尿的动作，可以随时随地进行而不易被人发现。开始的时候做得慢一些，熟练以后每天做几次，每次练6组，每组10下。卡瑟曼称，“凯格尔练习”可以增强阴道周围的盆底肌肉，从而令阴道收紧，对年龄和生育造成的阴道松弛有效。练习数月之后，性高潮也会来得强烈一些。

　　如果“凯格尔练习”无法让你满意，建议尝试锻炼工具LELO获得德国红点奖的智能露娜球——把它们插入阴道后，只要跟着智能露娜球的频率进行收缩运动，每次只需5分钟，一个月后有意想不到的效果。

　　上面就是关于女性私处紧致问题介绍，其实我们都认为性生活频繁就会导致私处变得更加的松弛，这样的理解是片面的，所以我们在两性生活中应该学会去关注自己的私处保健，这样才会让你的私处可以变得更加的娇嫩。