阳痿属于一种男性疾病，对于一个男人来说，患上这样的疾病就相当是完全失去性爱生活，从而影响两性的生活久安。阳痿，这两个词语让男人太难以启齿了，但是在日常生活中，多做一些预防阳痿的保健，可以远离阳痿。

　　1.经常锻炼身体

　　保持个人体力，适度的锻炼会让性生活质量更高，因为身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2.消除心理因素

　　保持良好的精神状态，因为精神因素是导致阳痿主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，而且应给予心理上的安慰，所以在治疗精神性阳萎时，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　3.适度房事

　　规律适度的性生活会让男性的性功能维持在一个恒定水平，长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　4.夫妻间经常沟通

　　有共同的爱好，培养双方新的共同爱好，最好是有关健脑的运动项目，双方在共同的爱好项目中，往往能找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老

　　阳痿，对一个男人的打击非常之打，不但没办法满足正常的生活需要，也对心理有影响，很多时候患有阳痿的男性自卑地觉得自己算不上一个正真的男人，当心存这种自卑的时候，就严重影响了两性之间的感情。