男性通常会认为只要是射精了，那么就算性高潮的结束，其实一个完美的性高潮不应该只有结果，还应该由开始、前戏、中间过程的享受等等。所以说提升性高潮质量是需要方法的，不是凭借自己的想象就可以的，那么提升性生活质量的有效方式是什么呢?

　　更妙的亲吻

　　“嘴唇是非常敏感的;实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，”医学博士DanielS.Stein说。他还建议时常根据以下四种亲吻的技巧，来改变你的表演。

　　两唇相碰：你与性伙伴在唇缘间相互滑动，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

　　运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。

　　吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可使对方产生香甜的唾液。

　　吹气法：吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。