如果你直接性生活，你就难以达到高潮.如果你先亲吻、抚摸、口交至少10～20分钟，那么当你进行做爱，你应该较容易达到高潮.

　　一、先玩许多性游戏

　　如果你直接做爱，你就难以达到高潮.如果你先亲吻、抚摸、口交至少10～20分钟，那么当你进行性交，你应该较容易达到高潮.

　　二、睁开眼睛

　　与伴侣连结能使你专注于彼此和高潮.做爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉.

　　三、呼吸

　　若你在做爱时屏息(或喘不过气)，你的身体就难以进入高潮.自始至终保持呼吸顺畅.

　　四、活在当下

　　别让心思游荡.享受所有体内感受.

　　五、自私一点

　　如果你知道哪种体位最易使你达到高潮，就在准备达到高潮时进入那体位.

　　六、使骨盆相互靠近

　　这样你便能使Y蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨.如此你易获得高潮.

　　七、选择上位

　　在上位使你的Y蒂较易与他的耻骨接触，因此较易获得高潮.

　　八、用手

　　当他的Y茎在你的Y道内时，用手刺激Y蒂以达到性高潮.

　　九、以适当节奏冲刺

　　当你准备达到性高潮，找到对你有效的节奏和强度，并保持那节奏和强度.

　　十、控制射精

　　男人必须能认出不归点前的感受，等到准备就绪再抵达不归点.男人应学习控制性兴奋，以便在想达到高潮时达到性高潮.