男士补肾壮阳排行榜，补肾壮阳是男人最关心的，每个男人都想自己更强壮，性能力超群，补肾壮阳对于男人来讲无疑是非常重要的,但是怎么既能不对身体造成危害又能补肾壮阳就是情况的关键所在,以下讲解怎么通过食物来做到补肾壮阳.男士补肾壮阳，究竟吃什么可以壮阳延时?

　　虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体疗效。

　　究竟吃什么可以壮阳延时?淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调整性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　究竟吃什么可以壮阳延时?男士补肾壮阳排行榜，了解了上述补肾壮阳食品，你知道怎么进补了吧，想要进补就要健康进补，不可乱补!不够如果有请立即去医院就医，不要耽搁情况!