营造温馨的性爱小巢

　　性爱应该是浪漫的，这需要某种氛围，性爱中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西.将夫妻性生活的环境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣.购置比较性感的内衣，并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调.

　　加强彼此性感受的沟通

　　为了增强性感受，必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果.每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同，不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性爱感受.可以通过语言、手势等方式告诉伴侣，让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位.

　　尽情享受性爱带来的欢娱

　　在做爱的时候，充分放松大脑和身体，将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上.必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物，并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受.与此同时，尽自己所能让配偶兴奋和激动.伴侣的积极参与和性兴奋，还可以反过来强化本人的性感受.