有些人认为做爱时间长，性生活质量就高，其实这是错误的。性爱时间并不是越长越好，关键是性技巧。掌握性技巧，就算时间短也能满足她。

　　做爱时间短也能满足她的性技巧三式：

　　一、旋转木马

　　A.男子以枕头支撑头部后平躺，双腿打开并伸直。

　　B.女子先坐在男子腰侧，双腿跨过男子腹部，以双手支撑起身体，使臀部摆荡在男子腹部或大腿之上，两人身体呈十字形交。

　　C.女子将腿稍微打开，使男子进入女子身体，然后做的回旋动作。

　　二、缠绵沙发

　　A.男子坐在沙发或舒适椅子上。

　　B.女子面对男子跨坐其上，双腿打开，膝盖弯曲并贴在男子胸前，上半身往后倾，使双手触及地面来支撑身体重量。

　　C.男子进入女子身体后，女子以双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登高潮。

　　三、曼妙八拍

　　A.女子面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打并弯曲，双手置于头上。

　　二、性爱前充分做好准备：应照顾女人而让自己更为主动，包括爱的语言，身体的抚摸等，使男人的阴茎充分勃起，女人阴道充分湿润。

　　三、性爱中重视和谐：性爱的和谐，贵在性欲等各方面保持一致，从男女的生理特点分析，有人把男人比作电灯泡——男人性欲强，易冲动，很快就可以射精而达到顶点，性爱后性冲动消失快；女人就像电熨斗——性冲动及顶点发生的慢，持续时间较长，性冲动消退的也较慢。

　　这就要求双方保持密切的配合，这就需要性爱的配合让女人先进入最佳的状态，建议可以延长前戏时间，这样男女双方同时达到性爱的一致。