如今很多人已经意识到性爱前戏的重要性，而前戏主要工作就是爱抚。爱抚不仅要讲究技巧，同时要掌握正确的顺序，下面就为大家介绍正确的爱抚顺序。

　　第一步：对于脖子、腋下、腕、脚等部分，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性爱欲望。

　　第二步：对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。

　　第三步：对于臀部、、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。下半身的感度很高，此时女性渴望早一点结合。

　　第四步：阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。

　　第五步：最后再慢慢去接进阴蒂，首先用指尖轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感，甚至立刻达到性高潮。

　　爱抚结束后，可以选择任何方式插入，女性因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。