每个女人都爱美男人也不例外，对于男人来说如何才能够让自己更年轻呢?古方中医专业人士提示您，只要做到以下十点就可让你年轻十岁：

1、常用剃须刀，年轻5岁半。

　　刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专业人士肯尼思.比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

2、睡眠多，脸不老。

　　长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

3、经常锻炼，年轻10岁。

　　美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。

4、口腔卫生，脑子更灵。

　　牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

5、心跳慢寿命长。

　　想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克.劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

6、有晨勃，更年轻。

　　清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。

7、身体胖，老10年。

　　2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

8、训练大脑，年轻15岁。

　　做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

9、每天一杯酒，活到85岁。

　　每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

10、充足的睡眠，寿命最长。

　　一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。