年轻人过性生活时可以多一点技巧翻新，中老年人也同样可以独出心裁。

　　变换姿势

　　在性生活中，大多数人喜欢采用传统的性姿势，在性技巧方面捉襟见肘。如果勇于尝试一种新的性姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大增。如采用与传统体位相反的性姿势，可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有利于唤起情绪，增加快感。姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性生活姿势，变换使用。

　　变换环境

　　环境质量，常可决定性生活质量。而长期不变的环境，往往会使性生活质量下降。不妨经常变化性生活环境，以引起性激动和性冲动。变化性生活环境，包括居室的环境变化和另择新环境。如在双休日或长假时间，进行短期旅行，在宾馆过夜以找回初恋幽会时情感燃烧的那一刻。变换性生活环境，可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。

　　变换时间

　　性活动时间的选择可因人而异。有的喜欢在入睡前，有的喜欢在清晨，也有的喜欢夜间醒来时性生活。但是，长期在同一时间性生活，往往会降低“性趣”。如经常在入睡前性生活的夫妻，偶尔在双休日的清晨进行，充足的时间和充沛的精力，可以增加性生活的感情。倘若夫妻俩尝试即兴过性生活，往往可以享受一次意外的“性福”。再如延长性生活间隔时间，夫妻协商“休战”三五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望会使双方得到一次少有的性满足。

　　变换方式

　　变换性生活方式不仅是年轻人的需要，也同样是中老年人的需要。年轻人可以多一点技巧翻新，中老年人也同样可以独出心裁。