谁都知道，“前戏”是性爱的“开胃菜”，它可以消除人的紧张感，让高潮来得顺理成章。但性爱中仅有前戏是不够的，作为一项“运动”，它还需要做更多的“热身”。同时，也要学会应对“运动”中出现的紧急事项。

性生活是项全身运动，需要动用全身的关节和肌肉，如果关节没有活动开，受伤的可能性就会增大。因此，性生活前，除了长时间的爱抚，最好也能活动全身关节，以避免受伤，尤其是头部、颈部、下肢等部位。如果在性爱过程中出现意外，夫妻双方也要学会妥善处理。