性学专家的研究表明，和谐美满的性爱可以让人获得激素的活跃分泌，让人心情激动、产生清新愉快的感觉而得到生活的欢乐，对人体肌肤有保健作用，还容易促进睡眠.

　　性爱对老年夫妻情感密切和身心健康同样有重要作用，还可使一些常见的老年性疾病症状减轻或消失.实际上，多数国家老年男性几乎完全保留了对性的兴趣.美国一项调查表明，66～71岁的老年男性对性有兴趣的占90%;丹麦86～90岁的老年男性对性有兴趣的占51%;日本86～90岁的老年男性对性有兴趣的占92%.

　　但是老年人的性功能减退是必然的趋势.国外调查显示，老年男性ED的发生率约为70%;而我们的调查发现，阳痿发生率为89.4%.由此看来，与国外许多发达国家相比，我国老年男性的性生活现状并不乐观.

　　老年男性性生活要素

　　1.适度是核心.老年人在性生活的多方面都要注意适度.相比青年人，老年人阴茎勃起较缓慢，精液量减少，射精力量大大减弱.对于这类现象，要保持平衡的心态.

　　老年人性生活频度和时间要根据自身身体健康状况和情趣，顺其自然，可每月维持1~2次性生活，至少应该每2个月维持1次性生活，坚持不断很重要.性爱的表现形式不仅仅是性交，幻想、调情、幽默、调侃、挑逗、温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现可以密切夫妻感情.

　　对于那些因丧偶、配偶患病等失去性生活机会的男性，以及体弱多病但没有丧失性欲望和性能力的男人，可以手淫作为对性生活的补充，维持局部血液循环，缓解性器官和性心理的衰老过程.

　　2.慎选"补药".为了讨好女人而选择应用"壮阳药"时，男人对性的渴望可能由此而改变了原有的味道，并可能逐渐演变成对性的恐惧而走入误区.老年朋友必须正确认识自己的现实状态，不要悲观失望，不要自怨自艾，更不要迷信和盲目服用壮阳药.虽然广告中说的壮阳药都"具有奇特的功效"，但无一能达到医学临床效果，有些药物还含有激素成分.

　　3.防控慢性疾病.糖尿病、心脑血管疾病、肥胖和尿频、尿急等症状等慢性疾病，可能成为影响老年男性性功能的最常见原因.因此，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，尽可能减少患这些疾病的机会.一旦患病，应尽早采取有效处理措施.

　　4.有些时候不适宜过性生活.在下列情况下，老年男性不应该进行性生活:①刚洗完热水澡、长途旅行归来、过度疲劳、高度兴奋及过度悲伤等情况下.②没有进行局部的清洁卫生.③酗酒后.④多种疾病急性期、重病期的患者，以及患有性传播疾病时.比如，高血压患者出现头痛、头昏，舒张压在120毫米汞柱以上时.