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自慰怎么样才算适度与过度

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  大家都知道自慰是发泄性欲的正常途径,有些人在过度手淫和适度手淫之间纠结,他们分不清楚到底什么是过度手淫,什么是适度手淫。

  其实,这是很多人的困惑。简单的说,适度手淫还是过度手淫要根据自己的身体所能承受的范围来区别。如果在自己的身体承受范围之内满足自己的生理欲望,那么这样的手淫就是适度手淫。如果手淫超出了身体的负荷,那么就是过度手淫。

  过度手淫

  涛涛在高二的时候,无疑之间了解到手淫的知识,每天都会想着这个事情,有时候一天晚上,他会手淫三次。最终,自己的身体受到了严重的影响,学习成绩也一落千丈。其实,这就是过度的手淫。

  手淫频繁会感到头晕、耳鸣、心悸、记忆力减退、焦虑、恐惧,影响睡眠,使阴茎的神经反射敏感度降低,导致勃起功能障碍或早泄等多种性功能障碍。对于频繁手淫者,可以通过逐渐减少手淫次数达到目的。另外,尽量少看那些有色情内容的媒介物,必要时可找专业人士进行咨询。

  适度手淫

  一般来说,适度的手淫是满足个人正常的生理需要,也是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果,而不是通过手淫来引发性兴奋或对付烦恼和填补空虚。

  我有一个朋友,他和妻子结婚两年来,一直过着两地分居的生活。每当晚上他一个人躺在宽大的床上时,内心都是寂寞难耐,没有正常的性生活,他会经常手淫满足自己,只有这样,他才会美美地睡上一觉,第二天保持着充沛的精力上班。

  其实,这种情况就属于适度的手淫。即使没有性的刺激,在自身体内神经和内分泌激素的作用下也会产生性欲,这种性欲如长时间受到压抑则可能使人感到坐立不安、夜不能寐。在这种积聚的性能量的驱动下的手淫是必然而恰当的。

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