几乎每个女人的体内都有获得性高潮的潜质，但为什么很多女人感受不到呢?专家认为这是一种心理因素在作怪，每个人的高潮反应都不相同，任何身体的反应都是正常的。不过，关于”性高潮”这件事，女人的反应实在比男人复杂得多。女性达到性高潮的能力，有34%～45%的差异由她们的基因决定。所以，是不是能达到高潮，有时真不能由我们说了算，不妨顺其自然，太强调高潮对两性的关系未必是好事。

　　获得性高潮靠G点吗1950年，德国妇科医师葛芬柏格发现女性身体有一个最敏感的地带，后来就以其姓氏的第一个字母命名??G点。很多性爱手册给它赋予了太多神秘的色彩。实际上，有很多女性喜欢刺激这里，但也有很多女性对G点无所谓，甚至排斥。每个女人的身体构造有很大差异，她们的敏感地方也不一样。从生理学上讲，性高潮的神经感觉中枢主要集中在阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位。除了G点之外，刺激这四个部位一样可以获得性高潮。锻练PC肌有助高潮吗骨盆底部的肌肉群英文缩写为PC肌。如果你在排尿的中途有意停止几秒钟，然后再继续排尿……反复几次，这中间在舒缩运动的肌肉就是PC。美国Kegel博士发明了一种运动，用有节奏的收放来锻炼PC，目的在于逐渐增多肌肉收缩次数、增加收缩强度。研究证实，Kegel练习有助于获得性高潮。对于女性，Kegel练习直接增强阴道肌肉的弹性和强度，使她对阴道刺激更加敏感，达到性高潮也更容易和更剧烈。对于男性，Kegel练习增强了负责射精的肌肉群的力量和强度，使他射精的控制能力大大增强。高潮也LadyFirst吗科学研究告诉我们，男性的性高潮从冲动到结束，只要2分钟时间。但对于女性来说，2分钟远远不够。事实上，大多数男女在追求同步高潮的境界。如果真的同步结果会怎样呢?男女在高潮时的需要不同:男性在那一刻，希望将阴茎顶住子宫颈保持不动，而女性却希望加快抽动的频率和力度，增加对自己外阴部的摩擦、撞击和压力。男性高潮来得快而短，女性则有更长时间的延续。所以，根据男性更容易控制性爱的节奏和进程这个特点，“同步高潮”这个任务可以交给男性来完成:让女人先一步到高潮，然后男人再跟着到达顶峰。高潮是否和性欲有关性欲的发生和性激素有很大关系。当体内内分泌系统异常，激素水平偏低时，欲望也会降低，造成子宫收缩异常，对性高潮的感受力也会减小。所以获得高潮必须有正常的欲望。影响欲望的因素包括13种:情绪，年龄，感情，饮酒，吸烟，药物，疾病，视觉，听觉，触觉，嗅觉，注意力，记忆。举例来说，体型肥胖、降血压药、镇静药都能使女性性兴奋减弱，性欲减退，从而使感受力降低。高潮使身体更健康吗女人有多次性高潮，原因在于骨盆里的血管很多很复杂，一次性高潮的挛缩不能排出所有淤积的血液，所以第一次高潮后仍然充满性动力，能继续冲击制高点。这意味着女性经历的性高潮的强度取决于骨盆里静脉的充血量。充血量少，高潮会少而低;充血量多，高潮便达到顶峰。所以，性高潮可以增加盆腔血管的弹性，减少了由盆腔淤血而造成下腹部坠痛的几率。有研究认为，月经期间出现的腰痛，就是因为此时欲望迭起，但不能满足，由盆腔血液淤积引发。一些女性先天静脉网发育不全，难以达到高潮。但在妊娠期间，骨盆静脉血量增加，血管网络得到了更新促进，等到生育之后，感受高潮的能力也会得到提高。高潮是性的必需吗从演化角度来看，性兴奋很重要，因为它让女人想要有性，所以人类能孕育后代。而女人的性高潮只是一个附加的好处，角色相当于男人的乳头，是响应男人性高潮的意外产物。所以，面对高潮这件事，最应该具备娱乐精神，所谓“情深不寿，强极则辱”，什么事过度追求完美就变得负担了。