性生活需要和谐，才能让夫妻的感情更加的牢固，但是很多人的性生活却是不那么的和谐，那么要怎么做才能达到和谐的性生活呢，其实这样需要夫妻双方共同的努力哦，下面来看看几个方法让行生活更和谐。

　　1、性生活和谐要以爱为基础。

　　夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱对能否出现性高潮并不是最主要的。

　　2、作爱要注重过程。

　　有位性学专家指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。应该对体育活动的过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间作爱过程的紧张，反而达不到性高潮。

　　3、及时表达作爱的感受。

　　性学专家指出，夫妇作爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。作爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。