导语：性交对于生殖来讲，的确是有效行为，但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。千篇一律的做爱会让人产生“审美疲劳”，久而久之难免会对同样气氛的性爱感觉不满足。这时候，夫妻之间的性生活要增加乐趣有很多种方式，有助于做爱质量的提升，还能增进夫妻感情，可谓一举两得。如何才能快速提升女人在性爱中的性高潮呢?

　　首先，男性性交时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。

　　其次，男性在性交时可能刺激不到女性最敏感的y阴蒂，或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点，这就大大降低了女性的性快感。