性高潮是性刺激达到顶峰后的表现。性刺激源于性兴奋，当性兴奋度上升到极致的时候，性高潮也就不远了。

　　性兴奋期指的是性交过程中性欲被唤起，身体开始呈现紧张，精神特别亢奋，心理处于激动状态的短促阶段。此期以男勃起、女性阴道润滑为特点。性兴奋是由肉体或精神方面所受性刺激所引起，没有性的刺激，不会引起性的冲动反应，最强烈的性兴奋的条件刺激包括视觉、听觉、嗅觉和触觉所感知的异性的性感点和性感区，有了刺激会引起性反应。

　　男女产生性兴奋的差异

　　两性建立性兴奋是需要时间。男子一般能较快速达到兴奋点，因为他们的性意识普遍很开放，加上异性身体的刺激，很容易唤醒欲望，先于女方产生性兴奋。女性一般需要较长的时间来摆脱性兴奋产生前的心理抑制。

　　因为女性对所需的性唤起过程比男人严格，所以大部分女性的性行为是被动的，感情凌驾于性，没有丰富的情感基础，承载不了“你情我愿”的性爱。当她找到理想的性伴会主动求爱，只有这样才能很快进入角色，达到性高潮，否则对于被动的性生活，女性难于达到性高潮。

　　男女性兴奋期的共同表现

　　性兴奋期内男女会发生许多生理变化，双方共同的生理反应包括：心率加快，肌肉紧张和生殖器充血。

　　在性兴奋时，人的躯体肌肉，特别是腿、胳膊、手、颈、下腹部及骨盆区的肌肉发生不自主的收缩。如果性兴奋强度很高，肌肉的紧张会使身体不停地快速抖动。如果女性故意收紧阴部的肌肉抑制性兴奋，有可能在今后性生活中不能产生性高潮反应。

　　高度性兴奋带动性高潮

　　总的来说，仅仅把带动高潮的关键点放到性爱技巧、时间上，不能起到理想效果，探寻高潮的源头才能抓住核心问题。高度的性兴奋带来极点的性刺激，性刺激达到顶峰时便会产生性高潮。所以，如何挑起性兴奋才是最重要的工作。(文/壞泥鰍)