女性总是抱怨男性在性爱总不卖力，自己达不到性高潮，而男性总是感觉女性的身体不活跃，自己出很多的力都让她感受不到性高潮。LELO的性爱专家介绍说女性在性生活中希望获得性高潮无可厚非，但事实上很多女性并不能在每次的性生活中获得高潮的体验。

　　性高潮不是衡量性爱的标准

　　女性当然有权利要求男性做的更好，但女性在性生活中最关键和最需要满足的并不在于性高潮是否来临。女性的性高潮既不是每次性生活都会出现的必然结果，也不应作为衡量男人在性生活中表现的标准。

　　男人背负巨大心理压力

　　然而愈来愈多的女人却在不遗余力地追求这种并不现实的东西，男人也被迫背负着巨大的心理压力走到床边。正如西方性学家所言;“现代女性已是受过教育的性消费者，她认为自己有获得性满足的权利，并且会主动提出要求，变成具有攻击性的女性，因而经常引起男性的不安。男性会担忧自己是否能满足女性的期待，而这种忧虑通常就是造成阳痿的主因。

　　男人很重视性爱

　　在男人的世界里，性的正常程度几乎与他们的生命一样重要，很难想象一个男人可以坦然面对性无能，特别是当这种无能来自一个难以启齿的原因时，除了愈来愈沉没，他们实在没有选择。根据传统的观念，女人这是被动的角色，男人的性功能便在没有比较的情况下被女人无条件的接受。

　　女人应该变得更主动

　　实际上，男人的性功能在逐渐减弱。所以当女人突然成了主动角色时，男人的生理和心理都不能承受。作为男人，首先必须改变一种看法，女人不再是性的配角，所谓柔顺乖巧言听计从的女人不会再有。

　　女性达不到性高潮原因很多

　　许多报告都指出，女性自慰时获得高潮的几率相当高。而自慰是了解、“认识”自己身体的主要途径，因此，要与伴侣共赴癫狂，首先要了解自己。

　　不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我们配合得好吗，我准备好迎接高潮了吗……思来想去一番，多么完美的前戏、配合都荒废了。

　　性学专家劳拉·博尔曼指出，只有30%的女性在性交过程中能达到高潮，而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。

　　为自己缺乏反应而气馁，担心不能达到高潮，以致懒得一试，其结果可想而知。

　　性生活都应记住下面几点

　　1.性爱永远是两个人之间的事，在性爱方面只有导师没有专家，性爱不是依靠说明书能够完好组合的游戏。

　　2.性爱不是让男人或女人得到满足的任务，带着指标去赛跑和在花园中漫步对身体的利弊只有自己最清楚也最有发言权。

　　3.性爱应该是完美的释放生理欲望，彻底的放松心理的行为，在完成它的过程中必须考虑的是它的合理性而不是它的目的性。

　　4.就像没有一模一样的男女，也没有一模一样的性爱，既然它发生在没人看到的地方，也就没有必要为了莫须有的标准伤害自己。

　　5.没有轻松的心态不要性爱，磕瓜子不要用力，吃榛子才用牙咬。

　　性生活的目的是放松身心，健康的性爱不应该是带着沉重的负担在进行的。