性高潮是性爱的最终目的，也是情侣们所追求的一种快乐。性高潮不但能给人带来极致的快感，还会对身心健康大有裨益。但是相比于男性来说，女子的性高潮总是不那么容易。而男人既然爱她，当然想给她性福，想要让她收获高潮。

　　性爱环境

　　跟乱糟糟的杂物间相比，显然是充满了烛光和香气的环境更适合恩爱。舒适、浪漫的环境能够让女人充分放松。大部分人不喜欢在嘈杂的环境中做事，当然也包括性爱。营造浪漫、温馨、舒适的氛围有助于获得高潮。听听音乐、洗个热水澡、烛光晚餐等既能让你的性生活充满新鲜感，也会让你性欲高涨。放松是获得高潮首要条件，紧张的情绪会使人们性反应降低，不能将精力投入性生活，当然也就难以获得高潮。

　　良好开端

　　良好的开端是成功的一半，让性爱有一个良好的开端，才能帮助女性点燃欲火。工欲善其事必先利其器，一场优质的性爱盛宴，前戏绝对不能马虎。对有些女性而言，成功的前戏就能给她们带来高潮。反之，如果男人们前戏应付了事，可能毁掉她们的性趣。因此，温柔的爱抚、亲吻，甜蜜的情话等可以充分撩起对方的熊熊欲火，能有效促进性高潮的来临。

　　前戏充足

　　前戏不仅仅要开好头，还要做到充足，不是男人认为的充足，而是从女性角度来讲的充足。女性的性本能渴求得到充分性接触(爱抚、紧密拥抱、最关键的是性器官密切、充分、足够的结合、刺激)。只有女性的接触欲望得到充分的、足够的满足，女性积聚的性兴奋冲动能量才可能释放出来，达到性高潮、享受性满足。运用亲吻、爱抚等手法，让女性在前戏中获得足够的快感，身体分泌足够的液体之后，才能进行下一步。

　　变换体位

　　性爱的体位和技巧，都是女性获得性高潮的好方法。比如女上位就能够更好的刺激女性的敏感点，有助于达到性高潮。对大部分人而言，女上位可以使双方获得更多刺激，如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头，也有助于更好地刺激阴蒂。

　　阴蒂刺激

　　女性的阴蒂是获得高潮的关键所在，所以在性生活中，一定要对它进行正确的、足够的刺激，在前戏中，可以用爱抚、亲吻、或者专业的情趣用品进行刺激。比如lelo旗下的阴蒂按摩使者LILY莉莉，其触感光滑而又柔软，将莉莉放置于手掌中，感受其强有力的振动吧。莉莉外形娇小，振动强劲可以按摩全身肌肤，做爱时还可以放于双方之间，带您冲上全新的性爱巅峰。

　　延长性爱

　　女性的性高潮来得较慢，所以男性可以等待她。那么这就需要延长自己性高潮的时间，其实这也很简单，有很多可以延时的情趣用品，比如延时的避孕套、振动环等，在性爱过程中都可以使用，让女性更好的达到性高潮。(来源：网易网-两性频道)