摘要:性爱技巧：在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基木原则.这不仅能保证女性得到更多高潮休验，还利于有心囚性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

　　女性如何想要自己满意的性生活呢？这里边有10点相当重要，完善这几个知识想必你的性生活会更加完美和谐

　　性爱技巧1.女士优先在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基木原则.这不仅能保证女性得到更多高潮休验，还利于有心囚性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康

　　性爱技巧2.偷快的心情、舒适优雅的环境，排除外界干扰的可能夫妻间相处融洽，相互呵护，能保持双方都有愉快、幸福的感受，性生活的心理需求也就自然地产生了如果夫妻不和，经常吵闹不安，早上还被骂“黄面婆”，晚上又被要求过性生活，即使女方勉强同意，性生活质量也可想而知同样，舒适优雅、不受外界干扰的环境也极为重要只有在这样的环境下，女性刁有可能全情投入.

　　性爱技巧3.全情投入、回归自然不少女性在传统文化、社会误导等因素的影响下，她们接受了太多的性的负而信息，从而也极大地制约了女性，使得她们不能在性生活中全情投入，很大程度仍然是在被动接受的状况所谓“孤掌难鸣”，一味被动、等待的女性也是难以休验到性高潮的.

　　4.充分满足女性的接触欲望人的性砍土要分为接触欲望和排泄砍望，而女性更需要满足的是接触的欲望，包括全身各部位和性器官的接触所谓的性前戏就是充分爱抚女性的各部位，充分唤起女性的性兴奋.当性器官得到更充分的接触、刺激时，女性被激发起的性兴奋、性冲动能量就会达到更高层面，性高潮也就出现了.

　　5.充分利用非生殖器刺激许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解.因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮.但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮.对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔.

　　6.运用性幻想有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了

　　7.经常变换性交休位不要以为女性的G点有多深,其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到.许多男性找不到它，往往与不当体位有关夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激.

　　8.事前事后都要爱抚性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦.因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰.

　　9.爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么性技巧的价值也会大打折扣男人的责任应该是让爱人能充分地释放自己，最终两人在生理和心理上达到紧密的融合与高度的协调一致.这样，女性刁会自然而然地产生激情，愿意让丈夫得到充分的享受和满足

　　10.培养性爱感知能力一位妻子这样抱怨:“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撤娇但他却经常误会我的意思，以为我想··…于是变得兴致勃勃··…我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了”这种“理解错误”在生活里很常见.男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足.如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼.