知名两性品牌LELO曾说过，只有性爱中的两个人同时获得高潮，才是最完美的。但由于生理差异，男女天生存在着高潮差，这就让同步高潮变得异常困难。尽管如此，但这并不表示男女不可以同步高潮，只是需要我们花费点心思，掌握一些技巧罢了。

　　1、忘掉同步高潮

　　因为渴望达到同步高潮，所以在性爱前甚至整个过程中，我们都在想着同步高潮这回事，但越是想就越无法让我们获得高潮。如果他们做到了，那是因为他们在假装(甚至在情色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。

　　2、做好安全措施

　　是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段更容易感染。

　　3、谈论性幻想

　　很多人觉得性幻想是非常可耻的事情，但事实上性幻想反而促进高潮的到来。谈论你们的性幻想，这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。

　　4、寻找G点

　　G点是女人最敏感的部位，能够帮助女性快速获得高潮。很多男性表示，G点非常难找。这并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。

　　5、减少分心因素

　　如果无法全身心的投入到性爱中，性高潮的到来的几率就非常小。在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

　　6、每周至少一次

　　每周至少做一次爱，调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

　　7、正视没反应

　　与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

　　8、经常检查

　　经常做健康检查，没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方，最好都找医生检查一下。

　　当然，除了以上这些因素之外，你还需要掌握一些性爱技巧，或者是使用一些情趣道具，这都非常有利于高潮的到来。在技巧的选择上，可以选择女性更易高潮的女上位。而在情趣用品的选择上，则可以选择情侣共用的按摩器，震动棒等。同时，男性还需要注意，女性不像男人那样，可以直奔主题，她们需要更长时间的预热，才能更好的投入到性爱之中。因此，不妨适当加长性爱前戏的时间，多些亲吻和爱抚。