对于现代的两性生活来说，完美的性爱、健康的性爱是大家所追求的。然而，想要达到完美的性爱，却离不开一些技巧。完美的性爱需灵活运用技巧。为此，小编给大家推荐5个技巧，让你攀登完美性爱巅峰。

　　1、性爱优先

　　所有的事情，都有一个平衡点，生活和工作也一样。如果我们因为繁忙的工作而耽误了性爱，那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时，不妨“性爱优先”，这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为性爱变得美好。

　　2、了解自己和伴侣

　　知己知彼百战百胜，一直都是兵家常胜的关键。而在性爱方面，也一样实用。我们不仅要从心理，还要从生理等多个方面互相了解。正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝试。

　　3、性爱需要声音

　　所有失败的婚姻和感情，都逃不开沉默。因此，若想性爱更加完美，就不能沉默。性爱需要动听的声音来刺激：耳边的情话、激情时的呻吟，都能让性爱更加美满。同时，夫妻要步调一致，不要单纯追求技巧，每个人都有独特的地方，要不遗余力的刺激每一个敏感区域。

　　4、调整心态，抛开烦恼

　　若我们带着情绪进行性爱的话，无疑这次性爱是不完美的。其实，人体最重要的性器官是大脑。抛开脑海中的烦恼，将注意力全部集中在性爱上，你的身体会获得前所未有的快感。

　　5、多些浪漫

　　如果你的性爱非常的单调的话，长此以往，性爱就会变得枯燥无味。所以，不妨从小处着手，给性爱更多的浪漫和激情。比如，你们可以将卧室的灯管换个暧昧的颜色、比如你们可以转移性爱战场、比如你们可以尝试一些情趣用品，双驱双震按摩器、凸点螺纹避孕套等，这些都能够为性爱增加浪漫气氛。性爱需要全方位的刺激，视觉、嗅觉、听觉、触觉以及美好的回忆、纪念日的礼物，都不能错过。

　　以上5个技巧，需要好好掌握哦。当然，性爱是时时需要新鲜的，所以我们不能止步于此，还应该为性爱添加更多的激情与刺激。