无论是男人，还是女人，都存在着自己的一个性能力，只是有所差异罢了。但是，长久以来，女性的性能力却一直被人们误解。“难以进入状态，迟迟无法高潮……”这是绝大多数男人对女性的普遍印象。但是，关于女人的性能力真的是如此吗？就没有一个确切的衡量指标吗？

　　对此，专家表示在临床上确实有一些衡量女性性能力的指标。只要是性刺激恰当，女性一样能快速、完整地达到高潮，但这并不是唯一的标准。完美的性爱是双方共同达到高潮。为此，我们需要全面了解高潮，才能更好的获得高潮。

　　1、进入状态其实只需30秒

　　在我们的印象中，女人慢热、不容易进入状态，这也在潜意识性生活至少有2/3的时间花在前戏上，因为女性需要很长时间才能进入状态。其实，女性只要受到正确性刺激，阴道壁就开始分泌出爱液，平均所需时间只为30秒钟。简而言之，只要与爱人深情热吻一番，就足以让女性做好充分准备，进入下一个环节。但是，往往男性由于刺激方法的不正确，导致女性无法进入状态。所以，男性掌握正确的刺激方法，是缩短前戏的最佳途径。

　　2、获得高潮只需8―15分钟

　　很多男人都会有这样的抱怨，即使自己再怎么卖力，和妻子缠绵后，她依然久久无法达到高潮。但为了不让女性失望，男人治好勉强坚持。但这样的结果，却并不尽如人意。首先，我们要知道，女性若想获得性高潮，会受到外在和内在因素等多方面的影响。所以，有人说，女性要获得性愉悦，需要打开身体内几百个开关，而男性只有一个。但对大部分女性而言，只要刺激得当，要达到和享受性高潮，只需8―15分钟的预热期。此外，还可以通过改变性爱体位、加强前戏、使用情趣用品等方式，来缩短这段时间。比如，V-焕觉多速震动棒等就非常不错。有些女性甚至能在短短两三分钟内，就享受到完美的高潮。可见，不是女性难以达到高潮，而是男性没有找准妻子的性兴奋点，结果做了无用功。

　　3、高潮时间能持续6秒

　　既然男女存在着高潮差，那么男女维持高潮的时间是不是也不同？女性特殊的生理结构，使得她们维持高潮的时间要比男性长一两秒，一般能保持在6秒左右，而且能在一次性生活中出现多次高潮。但并不像有些人所说的能持续一两天，那完全是心理作用。此外，不建议女性在短时间内有多次性生活，这样对其健康不利，比如会导致阴道分泌液不足，性生活时有干涩、疼痛之感，或是过度疲劳等。

　　4、高潮与年龄有关

　　尽管每个女人都有获得高潮的能力，但性高潮却和女性的年龄有所关联。尽管婚内房事以及女性从中获得性高潮的两种发生率和频率，都在婚后初期就达到其巅峰状态，并在久婚后持续下降。但是在最年轻的时候，女性在房事的总次数中达到高潮次数所占的百分比，却恰恰是最低的，随着年龄的增长，这一百分比反而持续上升。当然，我们的研究范围只到60岁以下为止，因此不足以分析更老的女人。

　　5、近30%的女性难达到高潮

　　没有性高潮，并不是你一个人的问题。事实上，有近30%的女性难以达到性高潮。根据计划生育统计，3个女性里边就有1个在性生活的时候达到高潮有困难。同时，有80%的女性更难在自慰中达到高潮。事实上，性爱的时候通过阴茎刺激或者药物治疗都可以促进高潮。达不到高潮的女性性功能障碍是非常常见的，根据调查显示多大于43%，并且这也已经成为近来热辩的话题，同时引起了医学调查。对于一些女性，睾酮理疗或者一些口服药物都会起到一定作用，但是很少有药物治疗会有可靠的证据在支持它们。由于女性性功能障碍有可能会与某些医学状况相关，所以还是先去看看医生排除甲状腺疾病，抑郁病或者糖尿病等其他疾病。

　　关于性高潮，你是否又有了新的了解呢？